Cara Memutihkan Gigi Dengan Jeruk Nipis, Baking Soda, dan Garam

Cara Memutihkan Gigi Dengan Bahan Alami – siapa sih yang tak kepengen memiliki gigi nampak lebih putih dan bersih? Pastilah semua orang menginginkannya, apalagi untuk Anda yang setiap harinya bertemu atau berbicara dengan banyak orang. Rasanya kurang pas apabila gigi kuning atau bahkan terdapat beberapa karang disana. Gigi yang terlihat kotor menandakan bahwa orang tersebut kurang menjaga kebersihannya.

Untuk mendapatkan gigi putih bersih sebetulnya sangatlah mudah sekali. Anda pun tidak perlu membeli obat pemutih gigi atau pergi ke dokter gigi hanya untuk memutihkan gigi dengan cepat. Karena ada beberapa bahan alami yang terbukti ampuh dalam menyamarkan noda kuning gigi sehingga membuatnya nampak lebih putih bersih. Apa sajakah itu? yuk simak cara memutihkan gigi alami berikut.

Cara Alami Memutihkan Gigi dengan Jeruk Nipis Baking Soda dan Garam

cara alami memutihkan gigi dengan cepat tanpa ke dokter
cara alami memutihkan gigi dengan cepat tanpa ke dokter
  1. Jeruk nipis untuk pemutih gigi

Masih belum banyak yang tau kalau sebenarnya jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C tinggi yang dapat membantu memudarkan plak di gigi yang sudah mengeras. Selain itu, kandungan asamnya juga dapat mencegah munculnya karang berlebihan di gigi yang disebabkan karena konsumsi makanan tertentu.

Cara memutihkan gigi dengan jeruk nipis:

Belah satu buah jeruk nipis ukuran sedang atau kecil menjadi dua bagian

Gunakan belahan jeruk nipis tadi dengan cara menggosokan ke gigi secara merata

Jika sekiranya sudah berkumurlah dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

  1. Baking Soda untuk memutihkan gigi

Baking soda juga selain dapat mengembangkan adonan kue, ia juga dapat membantu menghilangkan plak di gigi penyebab gigi kuning. Cukup gunakan 2-3 kali penggunaan saja biasanya Anda sudah akan mendapatkan hasilnya.

Cara memutihkan gigi dengan baking soda:

Campurkan bubuk baking soda dengan air hangat seperlunya hingga membentuk adonan yang mirip dengan pasta tapi agak kental

Selanjutnya gunakan pasta tersebut untuk menyikat gigi seperti ketika Anda menggunakan pasta gigi biasanya.

  1. Gunakan garam dan perasan jeruk lemon

Bahan terakhir yang bisa Anda manfaatkan untuk memutihkan gigi ialah garam dan jeruk lemon. Keduanya bisa menjadi obat perontok plak paling efektif, sebab butiran garam yang halus akan bekerja sama dengan lemon layaknya scrub. Caranya campurkan keduanya kemudian gunakan untuk menyikat gigi merata.

Itulah sajian informasi mengenai cara memutihkan gigi secara alami dengan menggunakan baking soda, garam, dan jeruk nipis.

Olahraga untuk Kecilkan Perut Buncit Sebelum Tidur dengan Cepat

Siapa sih yang tak kepengen memiliki bentuk tubuh proporsional? Hampir semua orang tentu menginginkannya. Cuman yang menjadi masalah bagaimana mewujudkan itu semua ditengah rutinitas yang begitu padat seperti sekarang ini. Ditambah lagi kabarnya, semakin tua usia seseorang semakin menurun metabolisme tubuhnya. Inilah yang mungkin juga menjadi alasan kenapa banyak penderita perut buncit yang berusia 25 tahun.

Sebenarnya ada banyak sekali cara mengecilkan perut buncit dengan cepat yang bisa kamu coba terapkan. Mulai dari berdiet hingga melakukan latihan rutin seperti yoga ataupun olahraga sendiri di rumah. Namun semua itu bisa kamu capai asalkan dilakukan secara konsisten. Berikut beberapa cara berolahraga untuk mengecilkan perut buncit dengan cepat.

Gerakan Olahraga untuk Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Sebelum Tidur

  1. Bersepeda atau jogging

Kamu bisa memilih salah satunya atau bahkan melakukan keduanya sekaligus. Bersepeda sangat efektif untuk membakar lemak di area paha dan juga area perut. Lakukan olahraga bersepeda ini selama 30 menit selama 3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil terbaik.

Sedangkan bila kamu memilih jogging, cukup lakukan 10 menit setiap harinya saja. Kemudian lihat seminggu kemudian maka badan kencang dan perut ratapun akan kamu dapatkan.

  1. sit up, push up, skipping

Olahraga mengecilkan perut buncit berikutnya ialah sit up, push up, dan skipping. Sama halnya seperti diatas kamu bisa memilih salah satunya atau bahkan melakukan ketiganya. Lakukan dengan intensitas sesuai kemampuan masing-masing kemudian tambah setiap harinya agar lebih berkhasiat.

Itulah beberapa cara mengecilkan perut buncit dengan cepat dan alami yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat dan menambah wawasanmu. Selamat mencobanya.